Prueba de ADN de Aptitud Física

¿Estás obteniendo el máximo provecho de tu entrenamiento? Realiza esta prueba de ADN para descubrirlo.

  • Identifica los ejercicios más beneficiosos para tu tipo de músculo.
  • Evalúa tu riesgo de lesiones en los tejidos blandos y tendinopatía del tendón de Aquiles.
  • Determina tu tolerancia al dolor.
  • Encuentra formas de optimizar tu entrenamiento.

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Rápido, conveniente, sin dolor.

Lo que obtienes con esta prueba.

Descripción
¿Qué se analiza?

Resistencia atlética

La resistencia se refiere a la capacidad de mantener el ejercicio durante un período prolongado. Los deportes que requieren resistencia incluyen correr largas distancias, nadar, andar en bicicleta, escalar montañas y remar. Las siguientes variantes genéticas afectan la resistencia:

  • PPARD: afecta la quema de grasa como fuente de energía.
  • VEGFA: influye en la formación de vasos sanguíneos para mejorar el suministro de oxígeno.
  • ACE: regula la presión arterial y mejora la eficiencia muscular.
  • ADRB2: desempeña un papel en la desactivación de la respuesta de lucha o huida.
  • PPARA: afecta la proporción de fibras musculares de contracción lenta versus contracción rápida.

Respuesta al ejercicio:

Las personas pueden responder de manera diferente al ejercicio, con algunas experimentando mayores beneficios del entrenamiento de resistencia, mientras que otras se benefician más del entrenamiento de fuerza. Tu respuesta al ejercicio está influenciada por variaciones genéticas de:

  • PPARGC1A: influye en las mejoras en la capacidad aeróbica.
  • PPARD: afecta el aumento del colesterol HDL “bueno”.
  • MCT1: afecta la capacidad de utilizar el lactato como fuente de energía.

Entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza implica ejercicios de resistencia que estimulan la contracción muscular, lo que conduce al aumento de la fuerza y el tamaño muscular. Las siguientes variantes genéticas afectan la fuerza muscular:

  • ACVR1B: afecta la cascada de señalización muscular que controla la masa y la fuerza muscular.
  • IL6: influye en las moléculas mensajeras y contribuye al crecimiento muscular.

Potencia atlética

Los ejercicios de potencia combinan fuerza con velocidad, aplicando fuerza en un movimiento rápido. Por ejemplo, los velocistas requieren tanto fuerza como velocidad para una aceleración rápida, mientras que los lanzadores de béisbol requieren un brazo muy fuerte que pueda rotar rápidamente para lanzar a velocidades de hasta 100 mph. Las siguientes variantes genéticas afectan la potencia:

  • ACTN3: a menudo se le conoce como el gen del “velocista”.
  • AGT: afecta la regulación de la presión arterial y los niveles de hormona de crecimiento.

Motivación, recuperación, riesgo de lesiones y tolerancia al dolor

La motivación, recuperación, riesgo de lesiones y tolerancia al dolor están influenciados por variaciones genéticas, como:

  • BDNF: afecta la motivación para el ejercicio.
  • CRP: influye en la recuperación de la frecuencia cardíaca.
  • COL1A1: afecta el riesgo de lesiones en los tejidos blandos.
  • COL5A1: afecta el riesgo de tendinopatía de Aquiles.
  • COMT: influye en la tolerancia al dolor y la dosis de morfina requerida.
Información Técnica

Los estudios demuestran que los atletas portan variantes genéticas que les brindan una ventaja en su elección de disciplina deportiva. Esto significa que los cambios en el ADN que son más prevalentes en los atletas de resistencia pueden ser muy diferentes de las variantes encontradas en los velocistas y otros atletas de potencia.

Comprender tu genética puede ayudarte a identificar los deportes para los que estás mejor preparado. También te brinda la oportunidad de personalizar tu plan de ejercicio y metas de salud. Las variantes incluidas en este panel se estudiaron en poblaciones caucásicas. Es posible que no se observe la misma asociación en otras etnias.

¿Estás luchando por mejorar tu condición física?

¿O tal vez te interesa saber por qué eres un gran velocista pero te resulta difícil terminar una carrera de 10K? Todo se reduce a la genética.

Tus genes influyen en tu capacidad atlética, respuesta al ejercicio, riesgo de lesiones y tolerancia al dolor. Este análisis genético te brinda la oportunidad de crear un plan de ejercicio personalizado basado en tu genética, para que puedas obtener el máximo beneficio de tu rutina de ejercicio.

Comienza en 3 simples pasos

Step 1. Order Kit

1. Elige tu prueba

Desde pruebas de relaciones hasta pruebas de salud, ofrecemos una amplia gama de pruebas de ADN para satisfacer tus necesidades.

Step 2. Swab

2. Recolecta y Envía

Utiliza los hisopos de mejilla incluidos en nuestro kit para recolectar tus muestras de ADN de manera fácil y sin dolor, y envíalas de vuelta a nuestro laboratorio acreditado para su análisis.

Step 4. Results

3. Obtén tus resultados

Accede a tus resultados confidenciales en línea en el momento en que se complete la prueba. Nuestro equipo de expertos está disponible para cualquier pregunta que tengas.

Accede a tu portal personalizado de ADN

Con GenetrackConnect, puedes realizar un seguimiento en tiempo real de tus pruebas, desde el momento en que tu muestra llega a nuestro laboratorio hasta que tus resultados están listos. Accede de forma segura a tus resultados confidenciales en cualquier momento y desde cualquier dispositivo, ya sea tu computadora en casa o tu teléfono cuando estés fuera.

FAQs

Here are the answers to the most frequently asked questions about this test.

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